Tests

Um den Fitnesszustand der Schüler/innen zu erheben, werden sportmotorische Tests eingesetzt. Ein sportmotorischer Test

  • ist ein wissenschaftliches Verfahren zur Untersuchung sportmotorischer Merkmale und
  • muss gewissen Kriterien entsprechen, um vergleichbare Ergebnisse zu liefern.

Der Zweck von sportmotorischen Tests liegt hauptsächlich darin, den sportlichen Leistungszustand zu erfassen, sowohl im konditionellen (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Gelenkigkeit) als auch koordinativen Bereich. Es gibt mehrere Möglichkeiten zur Überprüfung der einzelnen Fähigkeiten, wobei die hier angebotenen Tests sich besonders für die Umsetzung im Sportunterricht eignen:

Für jeden sportmotorischen Test sind Vergleichswerte (Normwerte) angegeben, differenziert nach Alter und Geschlecht. Ausgehend von einem Mittelwert sind Bereiche über- und unterdurchschnittlicher Testleistungen bestimmt. Dies ermöglicht es den Schüler/innen, das eigene Leistungsvermögen einzuschätzen. Entsprechend den Ergebnissen kann durch individuell angepasste Trainings- oder Therapiemaßnahmen reagiert werden.

Auch für Lehrkräfte sind sportmotorische Tests wichtig, da sie so die Veränderungen der körperlichen Leistungsfähigkeit ihrer Schützlinge laufend kontrollieren können und dadurch Rückmeldungen über den Sportunterricht erhalten. Die Lehrkraft bekommt neben den Einzelauswertungen auch eine Klassenauswertung und kann die Unterrichtsinhalte darauf abstimmen.